« SOIS CALME, MON AME. »
Ajusteur de Pensée : « Alors que tu te prépares pour ton moment de Silence matinal, la pensée t’est venue que, pour tout sérieux 'débutant en méditation', il est important de choisir le moment le plus favorable pour s'engager dans la pratique de la Quietude.
Le petit matin, au réveil, est l'une de ces merveilleuses fenêtres d'opportunité, car après une bonne nuit de sommeil, votre esprit est rafraîchi et encore déconnecté du bavardage mental qui reprend lorsqu'il se reconnecte à son 'histoire en cours’ et à ses nombreux défis.
En effet, le calme est plus prévalent et vous est plus facilement accessible au début de la journée. La plupart des gens dorment encore et, par conséquent, la conscience collective de votre communauté est plus tranquille.
Pratiquer le Silence en soirée offre une clôture positive à votre journée. Elle aide à purger votre mental de son affairement et de ses surcharges, et vous prépare à un sommeil de qualité.
En formulant les intentions conscientes d’être guidé pendant que vous êtes inconscient, vous autorisez l’Esprit à intervenir « pendant que la nuit porte conseil ». Cela contribue, à son tour, à un meilleur état d’esprit à votre réveil et à une illumination spirituelle continue.
La pratique de la Quiétude est polyvalente : elle établit non seulement une connexion avec l'Esprit et vos Enseignants et Guides, mais elle vous aide également à maintenir un état de paix intérieure qui contribue grandement à votre bien-être général. Elle agit comme un frein d'urgence que vous pouvez activer chaque fois que votre véhicule humain risque de perdre le contrôle en raison d'une surcharge de stress.
En persévérant, vous deviendrez rapidement plus confiant et plus compétent dans votre pratique quotidienne. Ce qui a pu demander au départ un certain effort de votre part pour maîtriser votre agitation intérieure deviendra bientôt une seconde nature. En fin de compte, ce sera votre première nature, et vous traverserez vos journées équipé pour faire rapidement face aux nombreux défis imprévus tout en restant calme et posé.
C'est le témoignage le plus convaincant que vous puissiez offrir à vos frères et sœurs qui n'ont pas encore goûté aux nombreuses bénédictions qui les attendent, s'ils étaient seulement disposés à essayer. »
